こんにちは。detです。 以前から料理を作るのにはまっています。 自炊のメリットとしては、以下の項目があげられるでしょう。 １．緑黄色野菜などを多めに摂取することで健康に配慮できる ２．自分の好きなものを食べられる ３．外食より安い デメリットとし…