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アメリエフのブログ

Amelieff Staff Blog

長時間座っていると・・・

よもやま話


ずっと以前から言われていることですが、長時間イスに座ることは体に悪いようです。一日6時間以上座っている人は、寿命が短くなるという研究結果もあります。

座ることのデメリットが想像以上で怖い

これを受けてか、アメリカでは、数年前からスタンディングデスクなるものが流行っており、あえて立ったまま仕事をする人もいるようです。

日本でも会議の時間を短くする目的で、立ったまま会議をすることが流行りましたね。スタンディングデスクはどうでしょうか。座り続けるのは体に悪いかもしれませんが、私としては、ずっと立った状態で仕事をするのもそれはそれで辛いです。気分に合わせて指一本1秒未満で高さを変えられるようなデスクがあれば嬉しいのですが。。

そういう便利グッズが誕生するまでは、少しでも体の負担を減らすためにも、こまめに休憩を取ったり、ストレッチをすることが必要だと思います。